කොත්තු ඇතුළු ක්ෂණික ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්නැයි ඉල්ලයි

කොරෝනා වෛරසයට එරෙහි ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කොත්තු ඇතුළු ක්ෂණික ආහාර ගැනීමෙන් වළකින ලෙස මහජනතාවගෙන් ඉල්ලා ඇත.

ශ්‍රී ජයවර්ධනපුර විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය විද්‍යා පිඨයේ ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යා අධ්‍යයනාංශයේ මහාචාර්ය නීලිකා මලාවිගේ මිය පැවසුවේ සමහර පුද්ගලයින්ගේ ජීවන රටාව වෛරසයට ඇති ප්‍රතිශක්තිය අඩු කරන බවය.

මහජනයා නිරෝගීව සිටිය යුතු බවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කළ යුතු බවත්, අවශ්‍ය විටමින් පරිභෝජනය කළ යුතු බවත් ඇය පැවසුවාය.

මහාචාර්ය නීලිකා මලවිගේ මිය පැවසුවේ කොත්තු, ෆ්‍රයිඩ් රයිස් සහ කෙටි ආහාර වැනි ක්ෂණික ආහාර මහජනතාවගෙන් වැළකී සිටිය යුතු බවය. ඒ වෙනුවට ඇය කියා සිටියේ ශ්‍රී ලාංකිකයන් වැඩිපුර එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගත යුතු බවය.

මහජනයා ව්‍යායාම කළ යුතු අතර හොඳ විවේකයක් ලබා ගැනීමද වැදගත්ය.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.